a teraz

niestety najpierw musisz ogarnac odzywianie. poprostu za malo jesz. a tutaj odzywki nie pomoga. Nie wiem czy dobrze przeczytałeś jem teraz 5 posiłków dziennie i to do bólu wiecej poprostu nie mogę zjeść i nie jem byle czego typu zupki chińskie czy kanapeczki w miedzy czasie jeszcze podjadam słodycze:-D A Suple chce na dokładkę miedzy posiłkami

słuchajcie a powiedzmy że bym teraz przywalił hcg a za tydzień zaczął clomid razem z 3 strzałem hcg??

Minął tydzień, a u mnie troche lepiej z tym piciem . Moze to efekt diety niskoweglowodanowej bo wiecej mi sie chce pić:) Teraz codziennie wypijam około 2 filizanek kawy, 2 kubków herbaty i 1,5 litrowa wodę mineralna (muszyniankę) przed treningiem w trakcie i po. Nadal mi to ciezko idzie ale jak pije małymi łykami jest mi mniej niedobrze:) [...]

[...] wszystko trzyma w kupie. Nie pije jej nigdy wiecej jak 1 dwoch filizanek dziennie. Za to mocną, czarna bez dodatków. A i właśnie przypomniałam sobie, przepraszam, że dopiero teraz. Wczoraj to oprócz tego co napisałam myślałam że mi serducho siądzie. Strasznie sie dziwnie zachowywało. Biło bardzo szybko i nieregularnie. Dziwaczne uczucie:) Ja [...]

[...] u niego 2 gryfiki gwintowane 30mm i gryf 180cm 30mm niegwintowany, koleś nie ma tylko jak zrobić ryfli, razem za to chce 65zł, wysylka 20, jak ktoś by chcial to dam namiary ale tylko wtedy jak otzrymam sprzet i będe mogl potwierdzic jego wiarygodnosc i jakosc gryfow, teraz to juz wszystko Zmieniony przez - d4nny w dniu 2008-08-02 18:58:45

[...] na mase najlepsza dieta" bo to zrozumiałe ze ją mam :) fotki macie w dziale z fotografiami.... a hmm niezaglebialem swej wiedzyw suplementacje bo jej nie stosowałem :) teraz jestem dotego zmuszony bo wykonuje ciezka prace fizyczną na kopalni i niechce schudnac do 60 kg :) dlatego pytam o to jaki powinien byc 1 cykl tak abym go stosownie [...]

[...] po ktorych nastepnych 20 godzin chodzisz nakrecony, nie masz apetytu lub obniza Ci sie prog bolu/"czucia miesni" na treningu na pewno nie sa zdrowe szczegolnie, ze teraz jest wlasnie taka tendencja zeby robic coraz mocniejsze a i rowniez coraz bardziej szkodliwe, niekiedy niewiele rozniace sie od narkotykow badz srodkow dopingujaych

Zawsze podobała mi sie budowa Guntera choć natura nie obdarzyła go idealną proporcją biodra - barki to jednak teraz wspaniale się prezentuje. No i reszta wygląda przy nim jak karzełki. A Coleman mi się nie podoba - duży brzuch i zbyt delikatna budowa jak na tak gigantyczną ilość mięśni - ten kontrast aż bije po oczach. W sumie to w tych [...]

[...] siłownie i całkiem fajny sklep - a kiedys mieli nawet 2 ... Zaczynali od piwnicznej siłowni także Tobie pewnie też się rozwinie interes ... PS. Kończę masę , zrobię teraz lekki tydzień, potem trochę zagęszczania no i będę powoli schodził - przyjmijmy że przyszedłem do ciebie do sklepu i mówię : Cichy - BCAA i jakiś tłuszczkiler - co mi [...]

21.04.06r.Już jutro w węgierskim mieście Paks, Marcin Piątkowski zmierzy się z noszący przydomek "Viper" 31-letnim Węgrem Attilą Kovacsem. Dla pięściarza Boxing Europe&Glormax będzie to drugi poważny sprawdzian w tym roku. Warto przypomnieć, że w lutym stoczył on trudny ale bardzo wyrównany pojedynek z powracającym na ring po blisko [...]

dieta, aeroby to podstawa...bez dwoch zdan, a z saa...prop, wnko, clen...sam teraz stosuje i z dnia na dzien sylwetka sie zmienia...a cel mam podobny do twojego ;) pozdr.

dieta to podstawa wiem ze termal działał jak była tam efedryna a czy teraz działa to nie mam pojęcia spróbuj lepiej naszych spalaczy jak juz jestes taki napalony

[...] wrzucić kilka kg pod zawody w sw dodatkowo trenował kolarstwo ;-) przy jego obciążeniu treningowym kg zaczęły się wspinać przy diecie ok 12 .000 kcal %-) dostarcz to teraz w postaci czystego jedzenia ludzie trenującym kolarstwo , biegającym maratony nie można chyba odmówić tego ze są sportowcami ? a potrzebują takich posiłków czasem [...]

Warto zacząć od jakiegokolwiek ruchu. Znajdź coś co daje Ci przyjemność. Teraz jest idealny czas, żeby wyrobić sobie nawyk. Bo jak dziecko zaczyna chodzić to znowu robi się trochę jakby trudniej przez jakiś czas. Ja zaczynałam swoje redukcje właśnie w tym mniej więcej okresie, ale nadal z dużą wyrozumiałością. Nawet nie wiem czy zaczynałabym od [...]

[...] jakbyś kiedyś nagrała to podpowiemy. Wiosło z 10kg jest dla mnie nie do zrobienia plecami - jakies machanie reką to i owszem - ale to na plecy jest cwiczenie, pamietaj o tym. To jak juz plan masz to teraz tylko cwiczyc, nagrywac , poprawiać technikę i ładnieć w oczach:) Chyba trochę szkoda ze plan to nie FBW, ale zawsze lepiej coś niż nic...

Plan jest naprawde beznadziejny nie ma co go poprawiac.Z pewnoscia to wina planu w zwiazku z tymi efektami... Poczytaj o FBW zrob teraz 1-2 tyg. przerwy od silki i zacznij jakims przykladowym planem FBW. Staz 2 lata i takim planem cwiczyc co za porazka :( ogorek jaja sobie robisz? napisalem Ci strone wczesniej co zrobic a ty brniesz w tym swoim [...]

super ktos wspominal o duzych kosztach to teraz odchudzac sie a spalacze maja swoje miejsce a2 wieksza cieplota jak najabrdziej !

[...] winko 50mg c2d (20) wcinalem do tego odzywke bialkowa, na koniec walnalem hcg, clomid i kreatynke niestety historia sie powtorzyla, bo nie moglem cwiczyc 2 miechy i teraz cwicze od tygodnia, ale waga spadla mi tylko o 0,5 kg!!! tyle daje odblokowanie wiec jesli nie wiesz czy kupic jeszcze paczke omki czy dodatkowe 100tbs mety to lepiej [...]

heh, a orientujecie sie ile kosztuje teraz zabieg laserem... ??? Tylko bezbolesny... bo wiem ze sa tez i takie bolesne Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Juz nie.Teraz przydalo by sie jakims tonikiem bezalkoholowym.Nie uzywaj podrazniajacych mydel,raczej delikatne i niech nie zawieraja duzo olejow mineralnych.Pamietaj jesli ciwczysz na silowni, aby brac prysznic po treningu i zaraz zmieniac odzierz na czysta(zmieniaj recznik a nie wycieraj sie takim z 2 tygodni;)), tak aby nie promowac [...]